ダイエットは効率重視でしょ

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 07:45

体の衰えを感じはじめ、ジムに通いだして1年半。

筋力は付いてきたように思えても、足底腱膜炎になったり、背骨がヘルニアになったり、股関節に水が溜まったりと満身創痍。

これもそれも、きっと体重のせい(笑)

 

何か効率よく健康的に痩せられて、しかも苦にならずに続けられる都合のいいものはないかと思案していたら、犬友さんのブログでいいものを発見!

 

 

ダイソーにありました!

我が家は雨の日以外、毎日お散歩するので、その時に付けて歩くといいかも〜〜(≧▽≦)

 

足はお見せできないので(爆)手に付けてみた。

 

 

これを両足に付けて歩けば適度な負荷がかかるはず!

いつもの散歩で付けるだけだから簡単で無精の私でも大丈夫!

 

重さ的にそれほどでもないんじゃない? とか思ったけど、実際に歩いてみると案外ジミーに足にきます(笑)

筋肉がメキメキ付くってことはないだろうけど、少しでも効率的にカロリー消費になると嬉しい♪

 

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